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Reto del Ayuno Intermitente

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Estamos emocionados porque vas a tomar tu primer curso sobre el Ayuno Intermitente Reto 30 días, en donde podrás adquirir los conocimientos necesarios para desarrollar la metodología del ayuno intermitente.

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Instructor del curso

Coppola Coppola Author
 

Plan mensual

oferta Original price was: $1,497.00.Current price is: $797.00.
31 días de acceso
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Bienvenida

Bienvenida
7
  Te damos la bienvenida donde podrás aprender una metodología increíble. Regresar a mi cuenta  
Metodología Coppola
1
Te explico la metodología mediante grandes consejos antes de iniciar el reto. Puedes ver los videos en el siguiente link Ver los videos Descarga el material de apoyo Descarga el…
Guía del Ayuno
1
Resumen muy práctico de la guía del ayuno. Descargar archivo Regresar a mi cuenta  
Tabla de equivalencias
5
Explicación de cómo utilizar la tabla de equivalencias. Descargar archivo Regresar a mi cuenta  
Plan Alimenticio
6
  Recetas fáciles de realizar con cantidades e instrucciones. Descargar menu semana 1 Descargar menu semana 2 Descargar menu semana 3 Descargar menu semana 4 Descargar menu semana 5 Regresar…
Ejemplos de Horarios
1
  Explicación de los horarios y como utilizarlos. Descargar archivo Regresar a mi cuenta  
Ejercicios
2
  Videos de ejercicios diseñados para ti, básico, intermedio y avanzado. Puedes ver los videos en el siguiente link Ver los videos Regresar a mi cuenta  

Introducción

Primer paso
7

Aprenderás las bases para el ayuno intermitente
Paso 2
4

Lo que debes comer
Paso 3
1

Cómo balancear tu alimentación

Tipos de ayuno

Paso 4
1

Tipos de Ayuno pt1
Paso 5
2

Tipos de Ayuno pt2

Tips

Paso 6
3

tips y trucos
Antes del reto
Antes del curso

Ansiedad, cansancio, baja autoestima.

⮕

Despues del reto
Después del curso

Mejor personalidad, energía, dinamismo, optimismo.

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15/04/2024 por
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